Les cours de Yoga

COURS COLLECTIF
15 personnes
Maison Pour Tous Chave-Conception
(107 rue Benoit Malon , 13005 Marseille)
Mardi 18h45-20h15

Le cours collectif permet de pratiquer le yoga avec d’autres personnes sous la direction d’un professeur. Il apporte l’énergie du groupe tout en apprenant à rester centré sur sa propre pratique.
Déroulement d’un  cours de yoga : environ 50 mn d’Âsanas (postures), suivi d’une relaxation (10 mn à 15mn ), un temps de Prânâyâma (respiration consciente) et un temps d’assise silencieuse (méditation).

INSCRIPTION ET TARIF AUPRÈS DE LA MAISON POUR TOUS  04 91 94 54 32

COURS À 2 OU 3 AMIS
(pour un groupe constitué)
(impasse Croix de Régnier, 13004 Marseille)
Mardi-Mercredi-Jeudi matinée ou soirée
Se renseigner pour fixer les horaires

Le cours en très petit groupe reste un cours collectif, mais il permet qu’une attention particulière soit portée sur l’adaptation des postures et des exercices respiratoires à chacun.
L’apprentissage des âsanas et du prânâyâma est ainsi plus précis.

COURS INDIVIDUEL SUR RENDEZ-VOUS
ET A DOMICILE

à Marseille et à Paris 20e

Le cours particulier s’organise autour de la demande du pratiquant.
Après avoir cerné ensemble l’objectif à atteindre, le professeur va proposer une pratique qui sera répétée régulièrement et de manière autonome  par le pratiquant à son domicile.
Le rendez-vous  suivant sera l’occasion d’évaluer les bienfaits de la pratique et d’y apporter les modifications appropriées.
Les rendez-vous sont fixés d’un commun accord et s’espacent naturellement  au fil du développement de l’autonomie  du pratiquant.

P1020598

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2 commentaires pour Les cours de Yoga

  1. Guy Veyer dit :

    Merci pour votre «  »J’aime » !

  2. John dit :

    je ne rate jamais de telcours comme ça…

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